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  • Posted by: F&F
  • 2014年10月 5日 10:32

山に行く(2)(10/5)
◆ 一流のロードレーサーはここを30分かからずに登り切るそうだ。一体どれだけのパワーなんだという感じで、しかもトレーニングとなるとこの坂道を降りたり上ったり繰り返すという。自転車は常に乗っている事が必要で、乗らない日が続くと筋肉が落ちてしまうのだとか。だからトレーニングを欠かさないそうなのだが、ヒルクライムは回りの景色を見る余裕が少ないので走っていても面白くないそうだ。

◆ ヤビツはタイムアタックする人も多く、トレーニングなりセッティングなりの結果を見る良\x82
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Comments:1

してん Author Profile Page 2014年10月 5日 16:04

安定して30分台の人は筋力だけでなくマラソン型心肺能力で上がると聞きます。
数日休むと文字通り血の巡りが悪くなるから大変だそうです。

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