- 2017年8月29日 10:35
都市部と田舎(2)（８／２９）
◆ 私は朝方眠りが浅くなる。これはずっと昔からで、少しの物音でも起きてしまう。音などがしなくても起きてしまう事もあり寝不足状態になる。遮光カーテンを使ったりしてみたが、余り改善されなかった。
◆ 伊豆に引っ越してきて最も変化があったのがこの眠りの問題だ。遮光カーテンではないので朝方は部屋が明るくなるし外では小鳥がさえずる。しかし眠りの質が悪くなった事がない。
◆ 眠りの良い人には分からない睡眠不足の状態に変化があったのは嬉しい限りだ。睡眠時間も7時間前\x8C
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